Fasten
Fasten
Wir bieten folgende Fastenformen
- Buchinger Fasten Klassisches Fasten mit Tees, frischem Obst/Gemüsesaft und abendlicher Gemüsebrühe
- Basenfasten Genussvolle, vegane Ernährung mit 2-3 leichten, bekömmlichen Mahlzeiten täglich – zum Einstieg und für schlanke Menschen
- Intervallfasten Ein kurzes Zeitfenster, in dem gegessen wird, und ein längeres, in dem gefastet wird – zum Beispiel „16/8.“
- Heilfasten Ein längeres Fasten bis zu 21 Tagen mit professioneller Begleitung zur Linderung gesundheitlicher Beschwerden
BEGLEITPROGRAMM
Unsere Personal Retreats mit den Schwerpunkten Yoga, Kunst & mentale Gesundheit erlauben Zeit für Genuss, Naturerleben, Inspiration und Entspannung. Ausflüge und Wanderungen führen zu den schönsten Kraftorten und kulturellen Highlights der Region. Ein Erlebnis für alle Sinne.
HIGHLIGHTS
für Genießer: vielfältige Massagen, geführte E-Bike & Kanu Touren, Open Water Swimming, Einführung Aquajogging, Aquayoga, Waldbaden
Ambitionierte: Einführung Eisbaden, Personal Fitness Training mit Trainingsplanerstellung, Kraultraining, Einführung Stand-up-Paddling
BILDUNGSURLAUB
Profitiere von unserem zertifizierten Bildungsangebot: Yogalehrer*in, Mentaltrainer*in, Kunsttherapeut*in, FastenLeiter*in, LSB
HUNDE
Brave Hunde sind willkommen. Spazierwege beginnen vor der Haustüre, im großen eingezäunten Garten können sie frei laufen.
Ganzjährige Angebote
Unser speziell entwickeltes Heilfastenprogramm kombiniert sorgfältige Diagnostik mit individualisierter Bewegung, systemischer Therapie, Yoga, mentalen Übungen und Entspannung. Sachkundige Einführung und sorgfältige Einweisung in die Anwendung von Abnehmspritzen bei Bedarf und Indikation.
In unseren Fasten Retreats für mentale Gesundheit steht harmonische Balance, tiefe Entspannung und Naturerleben im Fokus. Ein Fest für alle Sinne. Mit inspirierenden Tools für gesunde Grenzen und Zeit für Selbstliebe, innere Stärke & persönliche Ziele.
In unseren Fasten & Yoga Retreats kannst du ganz entspannt eine Vielfalt von Yogastilen kennenlernen, die zu dir passen. Yoga ist eine ideale Ergänzung beim Fasten und unterstützt die körperliche Reinigung und Regeneration. Für stabile Gesundheit, starke Muskeln, innere wie äußere Balance und tiefe Entspannung. Indoor wie outdoor an den schönsten Kraftplätzen der Umgebung.
Die Kunst ist die Sprache der Seele. Beim Fasten kommt man seiner Seele sehr nah und kann Inspiration und Freiheit auf einer neuen, nicht materiellen Ebene erfahren. Die Magie und Schönheit von Fasten & Zeit für Kreativität lässt sich leichter durch eigene Erfahrung als mit Worten erschließen. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.
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