49 Schlüssel zum Glück
TRIAS VERLAG
Vertrauen
Freude
Kraft
Liebe
In diesem Buch stellen wir sieben heilsame innere Zustände vor, die Gesundheit und Wohlbefinden auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene fördern.
Zu jedem dieser 7 inneren Idealzustände haben wir jeweils 7 in die Tiefe führende Fragen und spezielle Übungen entwickelt, die es erleichtern, persönliche Antworten und Wege zu diesen Idealzuständen finden. Die vorgestellten Übungen stammen aus dem Ayurveda, Yoga & verschiedenen Coachingmethoden. Eine Erfahrung für alle Sinne.
Die Wirksamkeit von Yoga und Meditation wird in modernen medizinischen Untersuchungen (Kernspin Aufnahmen, Gen & Blut Analysen, EEG & EKG, Schlaflabor, Krebsforschung) immer wieder bestätigt. Bessere Schlafqualität, Linderung von chronischen Schmerzen, Panikattacken und Depression, Regulierung von Blutdruckproblemen, Vorbeugung von Demenz und sogar die „Stummschaltung“ von Tumorzellen wurde wissenschaftlich nachgewiesen. (Harvard University, US, 2013). Yoga und Meditation sind einfach zu erlernen und stehen ohne konfessionellem Hintergrund jedem Menschen wertfrei offen.
Die Bilder zeigen 7 Kraftorte im Waldviertel, welche die jeweiligen Idealzustände symbolisieren.
Geborgenheit, Lebensfreude, Kraft, Liebe, Kreativität, Klarheit und Weisheit. Es ist hilfreich, Übungen an Orten auszuführen, welche die angestrebte Energie abbilden und fördern. Dies kann auch an Orten in der eigenen Umgebung sein, oder – wenn auch das nicht möglich ist, kann man Fotos oder Erinnerungen an bestimmte Kraftorte nutzen.
Unsere Vision ist es, mit den in unserem Buch vorgestellten Übungen im Waldviertel einen großen Yogaweg zu gestalten, der sieben kleinere Yogawege zu den einzelnen Idealzuständen verbindet. Die kleinen Yogawege können als bequeme Tagesausflüge, der große als einwöchige Tour begangen werden.
Weisheit
Klarheit
