

Eisbaden & 5 Elemente Yoga in den Kittenberger Chalets
13 Januar @ 17:00 - 19 Januar @ 10:00
| €1.298Preis p.P. für 7 Tage/6 Nächte im privaten Chalet ab € 1.298,-
Wohlbefinden & Gesunde Organe
Bildungskarenz oder Bildungsteilzeit möglich- Yogalehrer RYT 200 Ausbildung – YOGA ALLIANCE
Genuss für alle Sinne
Was erwartet Sie? Menschen, die sich in ihrem Körper wohl fühlen und mit sich im Einklang sind, können dieses Wohlbefinden in alle Belange ihres täglichen Lebens einfließen lassen. Eine Woche zur Erneuerung der zentralen Lebenskräfte mit genügend Zeit für Stille. Adventzauber in den Kittenberger Gärten, tägliche Themen Yogastunden und die Möglichkeit, Eisbaden kennen zu lernen: Eine Frischekur und Verjüngung für den gesamten Organismus.
Die besondere Atmosphäre der wunderschönen Kittenberger Gärten und das Wohnen im eigenen Chalet trägt dazu bei, sich selbst und dem Wunder des Lebens wieder ganz nahe zu kommen. Massagen & persönliche Supervision können auf Wunsch zugebucht werden.
Alle Begleitangebote – auch das Eisbaden! – sind freiwillig und stehen allen Menschen offen. Keine Vorkenntnisse in Yoga oder Eisbaden erforderlich. Jedes Fitnesslevel und Alter willkommen.
5 ELEMENTE YOGA regeneriert Magen & Milz, Leber & Galle, Darm, Lunge, Herz und Niere auf vielfältige Weise. Die Mitte wird von innen heraus gestärkt. Die Organe erhalten Zeit für längst notwendige Reparaturarbeiten. Mit TCM Ritualen und Wanderungen an regionalen Kraftorten in ursprünglicher Natur und mit täglichen Bewegungseinheiten zu den 5 Elementen. Jedes Organ hat nicht nur körperliche, sondern auch energetische Wirkungen. Die Pflege der inneren Organe legt die gesunde Basis für Wohlbefinden und die Entwicklung des Menschen. Eine inspirierende Reise und Erfahrung für alle Sinne.
EISBADEN stärkt die Abwehrkräfte, reduziert Schmerzen und lindert das Risiko an Depression zu erkranken. Auch Teilbäder sind hochwirksam. In dieser Woche gibt es eine Einführung zum Eisbaden mit der Möglichkeit, die gesundheitlichen Wirkungen entspannt kennenzulernen. Mit dem Bademantel vom eigenen Chalet aus in den See und gleich wieder zurück…
Inkludierte Leistungen
- Garten Spa im eigenen Chalet-Garten – mit Feuerwasserwanne (inkl. Holz), Sauna oder heißer Badewanne
- Frotteewaren und Bettwäsche im Chalet – kuscheliger Bademantel, Slipper, Hand- und Badetücher sowie Saunatuch
- Parkplatz vor der Anlage
- Fastenverpflegung nach Buchinger mit täglich frischgepressten Obst/Gemüsesäfte und Gemüsebrühe)
- 7Tage/6 Nächte im wunderschönen eigenen Chalet am Gartensee
- Vielfältige Tee Bar
- Tägliche 5 Elemente Themenyogastunde & Impulsvorträge
- Einführung Eisbaden
- Meditation mit Tiefenentspannung
- Leberwickel
- Basenfußbad & Ölziehen
- Vor- und Nachbereitung der Fastenzeit mit Rezepten und Ernährungsempfehlungen
- Hauseigener Badeteich
- Adventzauber mit Gratis Eintritt in die Kittenberger Erlebnisgärten
- Auf Wunsch gegen Gebühr buchbar: Massagen, Yogatherapie & Coaching
Preis p.P. im privaten Chalet € 1.298,- für 2 Personen, € 1.449,- bei Einzelbelegung
Chalet mit privater Sauna- Aufpreis von € 60,-
Basenfasten auf Anfrage möglich
Bildungsurlaub
Die Teilnahme an der 5 Elemente Yogawoche kann auf die Zertifizierung zum/zur Yogalehrer*in RYT200, anerkannt von der YOGA ALLIANCE, angerechnet werden.
Special
Mit der Chakra Yogawoche von 19-25. Januar 2025 ist es möglich, die beiden Präsenzwochen der Yogalehrer Ausbildung am Stück zu absolvieren.
Beispiel Tagesstruktur:
- 09:00 Morgenbewegung mit Yoga und anschließendem Teil- oder Ganzkörpereisbaden
- 10:30 Themen Wanderung oder Workshop abgestimmt auf die TeilnehmerInnen
- Nachmittag Zeit für sich, Massagen, Leberwickel, Spaziergänge, Supervision
- 17:30 Abendsuppe mit anschließender Themen Gesprächsrunde & Tiefenentspannung