Fasten & Abnehmen

NACHHALTIG & INDIVIDUELL

Wer schon immer wissen wollte, wie man ohne Jo-Jo Effekt und nicht nur kurzfristig, sondern auf Dauer schlank und gesund werden und bleiben kann, ist bei uns genau richtig. Wir erstellen eine ganzheitliche Diagnostik, prüfen, welche Faktoren individuell zu beachten sind und ob ggf. zusätzlich ärztliche/medikamentöse Begleitung erforderlich ist. Optimal angepasste Bewegung, Fasten & Ernährungsform, Entspannung, mentale Gesundheit & Atemtechnik sind dabei hilfreiche Begleiter. Je länger das Übergewicht besteht, desto mehr Zeit erfordert die Umstellung.

Adipositas Therapie

  • Um bei starkem Übergewicht die ersten 9-15 kg auf gesunde Weise zu verlieren, empfehlen wir eine 2-3 wöchige individuelle Kur.
  • Wir gehen von deiner aktuellen Situation und deinem Gesundheitszustand aus – jeder Mensch ist einzigartig – was dem einen nützt, kann dem anderen schaden.
  • Gesunde Ernährung, Bewegung, Entspannung, mentale Gesundheit und kreative neue Strategien ergänzen das individuelle Programm.
  • Preis pro Woche inkl. Unterkunft, halbtägigem individuellem Kurprogramm, Diagnostik, ärztl. Konsultation & Verpflegung: 1449,-€.
  • Nach der Initialkur wird das neue Gewicht für die Dauer von 2-5 Monaten gehalten oder nur  langsam weiter reduziert – das gelingt oft nicht allein mit Ernährung, Mentaltraining und Bewegung, sondern ggf. auch mit Hilfe moderner Medizin. Adipositas ist eine ernstzunehmende Erkrankung und keine Folge von Disziplinlosigkeit. Sie erfordert wie jede andere chronische Erkrankung eine individuell richtige Behandlung.
  • Nach 2-5 Monaten findet ein weiterer Kuraufenthalt statt. Diese Folgekuren sind in der Regel einwöchig und können auch in der Gruppe stattfinden. Wieder findet ein Gewichtsverlust statt, dieser fällt meist etwas geringer aus als beim ersten Mal.Preise & Termine für Gruppenkurse hier
  • Wenn du genussvolles Abnehmen mit beruflicher Weiterbildung verbinden möchtest, kannst du dich mit Hilfe der einwöchigen Kurwochen auch zum Yogalehrer, Kunsttherapeuten oder Mentaltrainer weiterbilden. Je nachdem, was dir am meisten dabei geholfen hat, dich leichter und freier zu fühlen. So setzt du einen zusätzlichen sinnvollen Anker um dein Gewicht und neue gesunde Lebensgewohnheiten in deinem Leben zu etablieren.
  • Bis zum Erreichen des Normalgewichts wird dieser Zyklus fortgesetzt. Zwischen den Kuraufenthalten werden wöchentliche online oder Präsenztermine zur Nachsorge empfohlen. Die Erfolgsrate ist dadurch deutlich höher.
  • Nach Erreichen des Normalgewichts werden 2 mal jährlich einwöchige Kuraufenthalte empfohlen, um die neuen gesunden Gewohnheiten immer wieder aufzufrischen und Zeit für Genuss, neue Fähigkeiten und Entspannung fest einzuplanen.
  • Ca. 5 Jahre nach Erreichen des Normalgewichts gilt Adipositas als geheilt. In den ersten1-2  Jahren ist die Gefahr erneuter Gewichtszunahme am höchsten – mit unserem Programm bieten wir daher ein sehr effektives und bewährtes Programm gegen die Zivilisationskrankheit Nummer 1, Adipositas, die mit ihren Folgeerkrankungen weltweit mehr Todesfälle fordert als jede andere Erkrankung.
  • Sich um vieles leichter, beweglicher und gesünder zu fühlen ist eines der größten Geschenke, die man sich selbst – und seinem Umfeld – machen kann. Es ist eine langfristige Investition, die sich immer lohnt und Früchte trägt. Wir begleiten dich gern dabei.

Stimmen von Teilnehmern

Vor ein paar Monaten ist es mir psychisch und physisch sehr schlecht gegangen. Das Akala-Team kannte ich vom Jahr davor von einer tollen Fastenwoche in Schloss Rosenau. Ich wusste, wenn mir jemand helfen konnte, dann das Akala-Team, allen voran Uma Ewert.
Ich entschied mich für drei Wochen private Rehabilitation. Das war die beste Entscheidung ever. Neue Verhaltensweisen etablieren war nicht einfach, aber wenn man so liebevoll an der Hand genommen wird, dann fällt es leichter. Ich habe wunderbare Einzeltherapien, Yogastunden, Kreativeinheiten, Ausflüge in der Natur und ein individuelles Sportprogramm genossen. Im Haus vom Akala-Team ist so eine gute Energie, man fühlt sich sofort wohl und zuhause. Ich habe mittlerweile 22kg abgenommen (mit gesunder Ernährung, Sport und Entspannung) und ich hätte das alleine NIE geschafft (habe tausend Diäten hinter mir und war extrem unglücklich über die vielen Ab- und Zunahmen).

Ich bin sehr dankbar für diese wertvolle Wegbegleitung!!!!
Danke * Danke * Danke 

S.B.Wir hatten die Freude, im Rahmen eines „Paar Retreats“ mit Fasten persönlich vom AKALA Team betreut zu werden. Natürlich stellt Fasten an den Körper wie an den Geist hohe Anforderungen, besonders wenn man es zum ersten Mal durchführt. Doch mit der ruhigen, klaren Anleitung und Begleitung haben wir unser erstes Fasten  7 Tage ohne große Probleme oder Schwierigkeiten bewältigt. Ein kluger Aufbau von Bewegungseinheiten zusammen mit Impulsen zu guter Ernährung hat uns auch nach dem Fasten sehr geholfen, eine  gesunde Lebensführung weiterzuführen. Einen von Klausens weisen Sprüchen setzen wir ans Ende: „Der erste Tag zur Veränderung ist immer heute!“ Wir freuen uns auf ein Wiedersehen, Gaby & Savo R.